13.5 : Mecanismo de Respiración II: Espiración

La fisiología de la espiración: un proceso respiratorio continuo

La espiración o exhalación es un proceso fisiológico complejo que comienza cuando los músculos inspiratorios comienzan a relajarse. Esta relajación desencadena una serie de eventos que personifican la eficiencia del sistema respiratorio.

Mecanismo de Vencimiento:

1. Relajación del diafragma: a medida que el músculo del diafragma, un actor clave en este proceso, se relaja, se mueve hacia arriba, reduciendo el volumen en la cavidad torácica. La relajación de este músculo crítico es el principal impulsor en la fase inicial de espiración.
2. Aumento de la presión pleural: la cavidad pleural se contrae después de que el diafragma se relaja. Esta contracción ejerce presión sobre los pulmones, provocando una disminución del volumen pulmonar. Los músculos intercostales, situados entre las costillas, también se contraen durante la espiración. Esta acción empuja las costillas hacia abajo y hacia adentro, disminuyendo aún más el tamaño de la cavidad torácica.
3. Compresión de los alvéolos: a medida que disminuye el volumen pulmonar, los alvéolos se comprimen, lo que aumenta la presión alveolar. Esta presión se vuelve más alta que la presión atmosférica fuera del cuerpo.
4. Flujo de aire fuera de los pulmones: la presión interna más alta expulsa el aire de los pulmones, lo que facilita una salida suave y sin esfuerzo.

La cavidad pleural, un espacio entre los pulmones y la pared torácica, actúa como un escenario finamente sintonizado, acomodando la expansión y contracción rítmica de los pulmones durante el ciclo respiratorio. El esfuerzo muscular y el retroceso elástico natural del tejido pulmonar también facilitan la exhalación, ayudando a expulsar el aire de los pulmones.

Espiración activa: durante la respiración vigorosa o las actividades que requieren una exhalación forzada, como cantar, tocar instrumentos de viento o un esfuerzo físico intenso como el levantamiento de pesas, entran en juego músculos adicionales:

• Músculos abdominales: estos músculos se contraen para empujar el diafragma más hacia arriba, intensificando la reducción del volumen torácico.
• Músculos intercostales internos: estos músculos ayudan a bajar la caja torácica, disminuyendo aún más el volumen torácico y ayudando a realizar una espiración más enérgica.

Espiración voluntaria o involuntaria: comprender esta distinción es crucial para comprender toda la complejidad del proceso respiratorio.

• Espiración voluntaria: este tipo de espiración, como durante el habla o el canto, implica un control consciente de la respiración para regular el flujo de aire con precisión.
• Espiración Involuntaria: Este proceso automático es crucial para mantener la vida, funcionando continuamente sin esfuerzo consciente, incluso durante el sueño.