Во время стационарного плавания против возрастающей нагрузки можно легко различить порог газо-обмена и точку компенсации дыхания, два важных параметра для измерения во время свободного плавания на возрастающей скорости. Интенсивность прогрессирования через увеличение нагрузки во время инкрементных упражнений может быть симметричным, постепенным и быстрым во время привязанного плавания, что не так во время постепенного свободного плавания с возрастающей скоростью. Администрирование процедуры будет Леандро Оливейра, Луис Густаво Сантос, и Камила Васконселос, аспиранты из моей лаборатории.
Пловчихой станет Джулия Като, которая уже пять лет занимается соревновательной подготовкой по плаванию. Для подготовки 500-килограммовой ячейки нагрузки, которая будет использоваться для измерения максимальной силы, которую пловец может оказать в течение двух испытаний, включающих 30 секунд тотального плавания, откройте программу N2000PRO и откройте меню Справки для проверки связи между компьютером и анализатором нагрузочных ячеек. При подключении к интерфейсу RS232 появится зеленый сигнал.
Установите обратный отсчет, чтобы начать тест, продолжительность выборки и интервал отдыха. Затем установите рамки в секунду на 100 герц. Установите единицу измерения силы, а затем установите время приобретения в миллисекундах.
Затем откалибровать нагрузочную ячейку с нулевым и 10-килограммовыми нагрузками с пловцом за пределами бассейна. Перед началом двух trial испытаний, предоставить инструкции относительно правильной производительности тотальный передний ползать плавание, и пловец практике растяжения и руки и ноги качели у бассейна. Далее, иметь пловец войти в бассейн и выполнить стандартный протокол разминки состоит из переднего плавания на 800 метров при легкой интенсивности.
В конце разминки дайте пловцу отдохнуть у бассейна в течение 10 минут. В конце периода отдыха прикрепите ячейку нагрузки к началу блока через L-образный сплющенный железный прутье для привязанных измерений плавания и прикрепите один конец неуясной веревки к нагрузочной ячейке. Используйте специально разработанный ремень, который имеет веревки прилагается к обоим бедрам, так что ноги ногами не будет вмешиваться в измерение силы, и прикрепить другой конец веревки к пловцу.
Затем определите нагрузку, необходимую для поддержания тела пловца горизонтально с минимальным количеством напряжения в системе измерения. Когда пловец будет готов, сигнал пловца, чтобы начать испытание в воде, мониторинг пловца и предоставление словесной поддержки на протяжении всего 30-секундного теста. В конце испытания, сигнал пловца, чтобы закончить тест, и отделить пловца от неупомященной веревки.
Поручите пловцу выполнить стандартный протокол охлаждения, состоящий из переднего плавания при легкой интенсивности, и дайте пловцу отдохнуть в течение 30 минут у бассейна. В конце периода отдыха, прикрепить пловца к неупященной веревке, и сигнал пловца, чтобы начать второе испытание тотальный привязали плавание. В конце испытания, сигнал пловца, чтобы остановить тест и выполнить второй стандартный протокол охлаждения состоит из переднего сканирования плавание на легкой интенсивности.
В конце охлаждения позвольте пловцу выйти из бассейна. Для инкрементного привязанного теста плавания, после расчета нагрузок, чтобы противостоять перемещению пловца вперед во время теста, проверьте связь между компьютером и автоматизированным портативным метаболическим блоком в программном обеспечении устройства. Питание на блоке, чтобы позволить блоку прогреться в течение 45 минут, и подтвердить, что батареи полностью заряжены.
Затем введите данные субъекта, температуру окружающей среды и влажность. Чтобы подготовить пловца к дополнительному тесту, установите маску для лица и трубку на пловца. Поручите пловцу отдохнуть у бассейна, чтобы собрать базовые данные об обмене газом и вентиляции.
Через 10 минут, поручить пловцу выполнить стандартный протокол разминки состоит из переднего сканирования плавание на легкой интенсивности носить трубку системы для обеспечения ознакомки. В конце разминки отсоедините неупомященную веревку к поясу с другим концом веревки, прикрепленной к системе погрузки. Закретись поясом вокруг талии пловца.
Поручите пловцу войти в бассейн и использовать два маркера из нижней части бассейна для ориентиров, чтобы позволить им поддерживать относительно фиксированное положение в бассейне. Когда пловец будет готов, сигнал, чтобы начать тест, и контролировать плавание во время судебного разбирательства. Научный сотрудник, опытный в мониторинге этого типа тестирования, должен держать блок анализа газа у бассейна, не посягая на перемещение пловца или поднимая голову пловца.
Этот тест требует синхронизированных усилий, которые включают в себя изменение нагрузки, поощрение пловца, мониторинг положения в воде, и данные, которые собираются. Во время испытания увеличьте нагрузку при синхронизации 60-секундных этапов. Когда пловец больше не в состоянии поддерживать необходимую позицию, несмотря на сильное словесное поощрение, прекратить тест, и записать время, чтобы ограничить толерантность упражнения.
Используйте время до предела допуска упражнений для расчета завершенных этапов и записи нагрузок для каждого этапа и пиковой нагрузки. Затем отсоедините пловца от неупомященной веревки и поручите пловцу выполнить стандартный протокол охлаждения, состоящий из плавания переднего обхода с низкой до умеренной интенсивности перед выходом из бассейна. Первоначальная нагрузка на инкрементный тест упражнений была установлена при нагрузке, которая превышала нагрузку, которая требовалась пловцу для поддержания выравнивания тела до начала тотаного заплыва на 30% разницы между средней силой, измеренной во время тотаного плавания, и первоначальным тотаным заплывом.
Затем нагрузка была увеличена на 0,7 килограмма на каждый 60-секундный этап. Ограничение толерантности к упражнениям для пловца произошло на 10-м этапе после 576 секунд. Когда данные об поглощении кислорода дыхание за дыханием, собранные во время базового и упражнения части инкрементного теста упражнения были усреднились в последовательных девятисекундных бункеров, самый высокий трехточных прокатки среднем было 3,44 литров в минуту, и уровень поглощения кислорода нагрузки склон был 261 миллилитров в минуту в килограмм.
Во время экспресс-теста на инкрементные физические упражнения снижение артериального углекислого газа крови и энд приливного углекислого газа, характеризующего компенсацию дыхания и реакцию на метаболический ацидоз, не происходит в течение по крайней мере двух или более минут, в течение которых скорость работы и обмена веществ продолжает расти. Для этого пловца, метаболические показатели, характеризующие эти различные изменения в обмене газа и вентиляционерной реакции обусловлен увеличением вклада анаэробного пути к спросу на энергию произошло на 75% и 86% от пикового поглощения кислорода, соответственно. Техники, администрирование теста, должны быть скоординированы, так как требуется точное время, и пловец должен быть очень мотивирован и знаком с новыми аспектами привязанного плавания.
Поскольку метаболическая реакция на линейное увеличение работы не является линейной, этот тип теста позволяет определить точки разрыва, определяющие нелинейность спортсмена.
