שיטה זו יכולה לעזור לענות על שאלות מפתח בתחום מדידת פעילות גופנית על האם הדמיה של רמות אינטנסיביות שונות יכולה לשפר את הדיוק של פעילות גופנית עצמית דיווח. היתרון העיקרי של שיטה זו הוא שהיא מחברת טכניקות תקשורת בשימוש נרחב עם ההזדמנות להשיג סטנדרטיזציה ברמה גבוהה בתוך ניסוי בקרה אקראי. הדגמה חזותית היא קריטית גם כאשר השילוב של השאלון והסרטון מייצג גישה חדשנית למדידת פעילות גופנית שקשה לתאר כראוי על ידי טקסט כתוב.
הדגימה של ההליך תהיה מרגיט פריסטוויק, עוזרת מחקר, ואלקה בנדלין, אחות מחקר. התחל בבחירת סרטון וידאו זמין לציבור או בהפקה עצמית המבוסס על השאלה הניסיונית הספציפית. תן למגיש בסרטון להסביר את ההבדלים בקצב הלב, בתדירות הנשימה וביכולת לדבר כרגיל בהתאם לרמות האינטנסיביות ובו זמנית להדגים תסמינים אלה תוך כדי הליכה או ריצה על הליכון בקצב המתאים.
לאחר מכן לשלב את הווידאו לתוך סקר מחשב לוח מנוהל עצמית להיות מוצג ישירות לפני שאלון פעילות גופנית לוודא המשתתפים לא יכולים לדלג על הווידאו. גייסו משתתפים בסביבה המאפשרת מספיק זמן לחלק את מד התאץ ולהכין את מד התאץ לאיסוף נתונים. קבל הסכמה בכתב מכל משתתף לפני השתתפותו.
ובחר מד תאוצה מוכן עם חגורה אלסטית בגודל מתאים שיתאים למשתתף בנוחות. תן למשתתף מידע הולם על אופן הטפלות באוברמטר התאץ, והורה למשתתף להתחיל ללבוש את המכשיר מהתעוררות עד השינה. לפני מתן מד התאץ למשתתף, חבר את המכשיר למחשב ואתחל את מד התאץ בתוכנת התוכנית.
תזמן את המשתתף למפגש הערכת מעקב כדי לקבל דיווח עצמי על פעילות גופנית ונתונים על סומטומטריה. לאחר מכן תן את מד התאץ למשתתף ולעודד את המשתתף לעסוק בפעילויות יומיומיות רגילות. בתוך שלושה ימים מהיום האחרון שבו המשתתף לבש את מד התאץ לאסוף את מד התאץ מן המשתתף ולהגדיר סקר מחשב לוח חדש.
כאשר המשתתף מילא את השאלון, לאסוף את מחשב הלוח יש את המשתתף להסיר את הנעליים שלהם לפני שעמד על סולם מכויל למדידת משקל הגוף. לאחר מכן, יש את המשתתף לעמוד ישר מול מראה עם בהונותיהם בסימן על הקרקע למדידת גובה הגוף. בקש מהמשתתף להסיר את השכבות העליונות של הבגדים למדידת היקף המותניים והיקף הירך.
למדוד את היקף המותניים באמצע הדרך בין הצלע הנמוכה ביותר ואת פסגת איליאק ולמדוד את היקף הירך על שני סנטימטרים מתחת ל פסגת iliac באמצעות המראה כדי לאשר מיקום מדויק של הקלטת. לאחר מכן הזן את התוצאות למחשב הלוח והודה למשתתף על השתתפותו. לניתוח נתונים, השתמש בתוכנה מתאימה כדי להוריד את הנתונים מההתקן.
לאחר מכן יצא את הנתונים לתוכנית מתאימה להמשך עיבוד. בעת ייצוא הנתונים, הקפד לבחור את נקודות החתך הרצויות כדי לקבוע את זמן אי-הלבישה ולהבדיל בין רמות עוצמת הפעילות הגופנית. יבא את כל המשתנים הרלוונטיים לתוכנה המתאימה ליצירת מכתב משוב ממוחשב.
המכתב עשוי להכיל מספר גרפים הממחישים את תוצאות הפעילות הגופנית המבוססות על מד תאוצה, כמו גם את זמן בלתי אפשרי כרצונו. כל גרף צריך להיות מלווה בפסקה של שלושה עד חמישה משפטים המסבירים את תוכן הנתונים ומספקים המלצות בריאותיות בהתאמה. לאחר מכן, לספק את מכתב המשוב בהקדם האפשרי לאחר המשתתף השלים את המחקר.
במחקר מייצג זה 52% מהמשתתפים היו אקראיים לקבוצת הניסוי שצפו בהדגמת וידאו לפני מילוי שאלון הפעילות הגופנית ו -48% מהמשתתפים היו אקראיים לקבוצת הביקורת שקיבלו את הערכת הפעילות הגופנית בלבד. תוצאות ראשוניות של ניתוח הביניים חשפו הבדל ממוצע פורמלי נמוך יותר בקבוצת הווידאו בהשוואה למשתתפים בבקרה. לאחר הצפייה בסרטון זה תוכלו להכיר טוב יותר כיצד לשלב את השאלון ואת הווידאו כדי להעריך רמות שונות של פעילות גופנית בנושאים אנושיים.
ניתן לחקור עוד יותר את ההסכם בין נתוני השאלון לבין נתוני מד התא תאוצה על ידי שילוב פרוטוקול המכסה פעילויות שלא נלכדו על ידי המכשיר, כגון רכיבה על אופניים או שחייה. שיטה זו עשויה לסלול את הדרך לאימוץ ולחינת הדמיה של פעילות גופנית באוכלוסיות בסיכון, כגון בחולי טרום סוכרת או לב.
